Jennifer Aniston w\u0142a\u015bnie sko\u0144czy\u0142a 48 lat, ale jej cia\u0142o nie postarza\u0142o si\u0119 ani o dzie\u0144: w bikini w Los Cabos prezentuje nieskaziteln\u0105 figur\u0119. Ale nie jest jedyna. Wiele innych gwiazd po 45. roku \u017cycia nadal ol\u015bniewa na pla\u017cy.<\/p>\n\n\n\n
Waga lat? Te gwiazdy nie znaj\u0105 znaczenia tego s\u0142owa. Jak Jennifer Aniston, kt\u00f3ra w\u0142a\u015bnie \u015bwi\u0119towa\u0142a urodziny w Los Cabos w Meksyku z m\u0119\u017cem, Justinem Theroux, i kilkoma przyjaci\u00f3\u0142mi, w tym Courteney Cox. Bo widz\u0105c j\u0105 w bikini przy basenie wynaj\u0119tej willi, trudno uwierzy\u0107, \u017ce by\u0142a gwiazda serialu \u201ePrzyjaciele\u201d w\u0142a\u015bnie sko\u0144czy\u0142a 48 lat! Wci\u0105\u017c szczup\u0142a i zgrabna jak zawsze, z p\u0142askim brzuchem bez najmniejszego wybrzuszenia, aktorka z \u0142atwo\u015bci\u0105 mog\u0142aby dor\u00f3wna\u0107 25-latkom. Ale nie ma sekret\u00f3w: osi\u0105gni\u0119cie takiej sylwetki zbli\u017caj\u0105c si\u0119 do pi\u0119\u0107dziesi\u0105tki (a nawet wcze\u015bniej!) wymaga pracy. Nie da si\u0119 uciec od nadzorowanej diety i niemal codziennych trening\u00f3w. \u201eMam trenerk\u0119 personaln\u0105, wspania\u0142\u0105 kobiet\u0119, z kt\u00f3r\u0105 chodz\u0119 na zaj\u0119cia jogi i spinningu\u201d \u2013 zwierzy\u0142a si\u0119 Jennifer w zesz\u0142ym roku w wywiadzie dla portalu Well And Good. \u201eRano robimy spinning przez p\u00f3\u0142torej godziny, a potem czterdzie\u015bci minut jogi. To do\u015b\u0107 intensywne\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Ale to nie wszystko: \u201ePotem id\u0119 na si\u0142owni\u0119, gdzie si\u0119 rozci\u0105gam, korzystam z bie\u017cni lub orbitreka\u201d. To z pewno\u015bci\u0105 bardzo skuteczne (cho\u0107 przyznajmy, \u017ce trudno by\u0142oby zmie\u015bci\u0107 tak\u0105 ilo\u015b\u0107 \u0107wicze\u0144 w normalnym harmonogramie).<\/p>\n\n\n\n
Inni, jak 47-letnia aktorka Heather Graham, oddana entuzjastka jogi i pilatesu, ca\u0142kowicie wyeliminowali ze swojej diety cukier, m\u0105k\u0119, nabia\u0142 i alkohol. Prawdziwy ascetyzm! Elle Macpherson, 52-letnia by\u0142a australijska supermodelka, przez ca\u0142\u0105 karier\u0119 nazywana \u201eThe Body\u201d (Cia\u0142o) ze wzgl\u0119du na swoj\u0105 wyj\u0105tkow\u0105 figur\u0119, stosuje wy\u0142\u0105cznie diet\u0119 zasadow\u0105, co oznacza, \u017ce \u200b\u200bstara si\u0119 nie zwi\u0119ksza\u0107 kwasowo\u015bci organizmu, kt\u00f3ra \u2014 jak si\u0119 uwa\u017ca \u2014 przyspiesza starzenie si\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Jennifer Aniston w\u0142a\u015bnie sko\u0144czy\u0142a 48 lat, ale jej cia\u0142o nie postarza\u0142o si\u0119 ani o dzie\u0144: w bikini w Los Cabos prezentuje nieskaziteln\u0105 figur\u0119. \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19031","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifevery.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19031","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifevery.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifevery.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifevery.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifevery.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19031"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lifevery.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19031\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19032,"href":"https:\/\/lifevery.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19031\/revisions\/19032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifevery.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifevery.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifevery.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}